El método Pilates es un ejercicio ideal para los niños , es una forma natural , divertida y equilibrada tanto de la expresión corporal  como del ejercicio físico . Mediante huegos visualizaciones , pelotas grandes y pequeñas , rulos y bandas elásticas.
Des esto modo desarrollan su imaginación al mismo tiempo que mejoran su postura corporal y elasticidad .

 La práctica del Método Pilates durante la infancia fomenta el desarrollo natural del cuerpo  . Los estiramientos y la descompresión ayudan a un crecimiento sano e integral , estimulando física y mentalmente al niño.
Aprenden desde jóvenes a tomar conciencia de su cuerpo , incrementando progresivamente su fuerza , resistencia , flexibilidad coordinación y euilibrio. 
Es ideal para que de mayore3s no tengan que reeducar su cuerpo , sino mantener la evolución natural del mismo ya que mediante él , los niños aprenden a mantener una postura correcta en las diversas situaciones de la vida.

Los  niños pasan largas horas sentados en clase , viendo la TV , delante del ordenador , jugando , , posturas que pueden comprimir su columna durante el proceso de crecimiento con un mala educación postural..
Se recomienda también para niños muy nerviosos o hiperactivos  , ya que a través de la respiración y los ejercicios de respiración pueden llegar a armonizar su mente y su cuerpo .